その不調、「年齢のせい」にして諦めていませんか？

✅睡眠を取っても疲れが取れない

✅仕事やプライベートで集中力が続かない

✅運動に対する行動力が落ちた

✅食生活に課題を感じている

✅どうやってセルフメンテナンスすればいいか分からない

〜「カラダを休めるのは大切」と分かっていても、正しい休み方が分からないあなたへ

いくつチェックがつきましたか？実はこれらすべて、正しい「回復の技術」を知るだけで解消できるサインです。

最高のコンディションで目覚める睡眠のコツや疲労を和らげる回復法を手に入れませんか？

まずは身体の専門家が教える「戦略的回復術」無料WEBセミナーで、あなたのポテンシャルを解放するメソッドを受け取ってください。

運営者プロフィール

私が、身体に対して強い意識を持ち考察と実践活動をしている背景は、過去の物語に遡るとヒントや答えが散りばめられています。

幼少期は、子供の頃は、とにかくやんちゃ坊主で動くのが好きな男の子だったようです。

一番、強く残っている印象は、近くにあった雑草が生えた広場での出来事です。

そこでは、春から夏前のシーズンにかけて「ソフトボール」の練習が、度々行われていました。

小学校のエリアをいくつかの地域に分けてチームを構成し、夏の大会に向けて戦うための練習です。

その時、幼稚園にも関わらず参加していた気がします。

何よりも「感情」があるから行動する。人が動くのは簡単な理由です。

ソフトボールをしたいというよりは、その場所や環境に参加して体験をする事が行動の本質だったのかもしれません。

小学校ではブランコやジャングルジムといった遊具よりも、「鉄棒、縄跳び」といったスキル獲得の要素が強い運動にチャレンジしていました。

そのあとは、野球、体操、サッカー、学校の授業での水泳も楽しかったです。

このように私の幼少期の記憶や体験は、体を動かすことや運動競技が大半を占めています。

エレクトーン、ピアノ、ベースという音楽演奏の領域も足を踏み入れましたが、やはり「身体動作、スポーツ競技」から派生する思考や行動パターンに自分の核というべき大切にしたい対象が秘められています。

過去のストーリーについては、文章で読む場合、note(心身ハイパフォーマンス向上コーチング DATAKAOS)か、音声であればStand.fm▶︎個別ページ（健康とマインド思考の連結飛躍で豊かなライフスタイルを実現） で聞く事ができます。

仕事（職種）略歴や、趣味・教養などを知りたい方は、以下のページでご覧いただけます

▶︎身体パフォーマンス育成コーチングのプロフィール個別ページへ

なぜ、身体ハイパフォーマンス（育成コーチング）の活動をしようと思ったのか？

私が、カラダの疲労を和らげるための回復法や身体パフォーマンスの向上実践を行う理由をお伝えします。

短期的な目線だけではなく、長期視点、そして継続的な資本として体づくりを行動に移していますが、ここでは大きく３つの事柄をあげます。

身体ハイパフォーマンスを実践する３つの目的

１、サッカー選手として経験の中から生まれた自分の体（主に動作機能面）に対する見解を深め向上させる、フットサルプレーヤーを続ける上での身体作り、を趣味だけでなくライフスタイルを巻き込んだ活動に捉えている

２、身体パフォーマンスを高める事が、仕事の質と精度・生活の質へも貢献してくれる力となる

３、痛めた身体を整える、疲れを取り除き鍛える（強化）させる行動を起こす事が、「学び、見直し、改善と行動」という一連の循環プロセスを作る

詳しい事は、別の個別ページで解説していますので、頭の回転と運動能力を上げてライフスタイルの向上を少しでも高めたい方は、参考にしてください。

読む…という行動は、思っている上に知識や見解を広げてくれます。

文字を読む事に限らず、あらゆるコンテンツ（動画、音声、漫画etc…)実は一方通行ではなく、対話するようにインプットする事が大切です。

自分と照らし合わせて、何かを吸収すると、また違った気づきや学びが生まれるはずです。

文字情報は苦手な方は、音声も用意してので、そちらで聞いてみて下さい。

声はキャラクターが受け取りやすいので、音声学習の方が心に入ってくる。というタイプもいます。

僕は、過去のビジネスやマーケティングを勉強する中で音声の方が「なるほど」という理解が多かったです。

▶︎自己犠牲ゼロ！身体パフォーマンスを実践する３つの理由

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